3 Langkah Sederhanauntuk MenghilangkanSakit Kepala

Sakit kepala adalah rasa sakit di kepala. Ini bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk stres, kurang tidur, dehidrasi, dan rasa lapar.

Rasa sakit biasanya berlangsung selama 30 menit sampai 3 jam dan biasanya tidak serius. Namun, jika rasa sakit tidak hilang atau membaik setelah minum obat bebas atau minum cairan, Anda harus menemui dokter.

Sakit kepala adalah jenis rasa sakit yang paling umum. Mereka dapat disebabkan oleh apa saja mulai dari stres hingga infeksi sinus, tetapi dalam beberapa kasus mereka juga dapat disebabkan oleh masalah yang lebih serius seperti tekanan darah tinggi.

Ada banyak penyebab sakit kepala, tetapi ada juga cara untuk mencegahnya. Jika Anda memiliki sakit kepala kronis, penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang mungkin menyebabkannya sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan.

Sakit kepala dapat disebabkan oleh sesuatu yang sederhana seperti dehidrasi atau kurang tidur. Tetapi jika terus berlanjut selama lebih dari dua minggu dan disertai dengan gejala lain, seperti penglihatan kabur atau mual, Anda harus menemui dokter untuk evaluasi

1) Perbanyak minum air putih

2) Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen, acetaminophen atau naproxen

3) Beristirahatlah dari melakukan apa pun yang Anda fokuskan