Cara Alami Atasi Hipertensi dengan Wortel

Hipertensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah meningkat. Penyebab utama hipertensi adalah stres, obesitas dan usia. Hipertensi dapat diobati dengan mengikuti beberapa cara alami untuk mengatasinya dengan wortel.

Wortel kaya akan potasium, rendah sodium dan juga mengandung vitamin A, C dan beta-karoten. Beta-karoten membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker. Wortel juga memberikan dosis serat yang baik yang membantu menjaga usus kita tetap sehat.

1) Makan lebih banyak wortel:

2) Minum lebih sedikit alkohol:

3) Berolahraga secara teratur:

4) Berhenti merokok:

5) Kurangi asupan garam:

—

Hipertensi adalah suatu kondisi ketika tekanan darah di arteri lebih tinggi dari normal. Hal ini dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Artikel tersebut membahas tentang cara alami mengatasi hipertensi dengan wortel. Wortel kaya akan potasium dan magnesium, yang menurunkan tekanan darah secara alami.

Kita tidak boleh menambahkan garam atau gula ke dalam makanan kita, karena dapat meningkatkan risiko hipertensi dan masalah kesehatan lainnya.